Écoute pour les étudiants en difficulté
Numéro national gratuit et confidentiel : un premier niveau d'écoute, puis une orientation vers des psychologues, des éducateurs ou des juristes.
Lun–ven 10 h–21 h, sam 10 h–14 h Gratuit Prioritaire
Écoute
Lignes d’écoute étudiantes
Gratuites, confidentielles, accessibles sans rendez-vous ni justificatif. Tu peux appeler, sans avoir à expliquer qui tu es ni pourquoi.
Nightline Paris
Écoute par des étudiants bénévoles formés, pour les étudiants, par téléphone ou par tchat. Anonyme et sans jugement.
Tous les soirs, 21 h à 2 h 30 Gratuit
Fil Santé Jeunes
Écoute, prévention et orientation pour les 12–25 ans : santé, mal-être, sexualité, addictions. Aussi par tchat.
7 j/7, 9 h à 23 h Gratuit
S.O.S. Amitié Paris Île-de-France
Écoute attentive et sans jugement de toute personne en état de crise, par téléphone mais aussi par messagerie.
24 h/24, 7 j/7 Gratuit
Crous — aides et service social
Numéro unique des Crous : bourses, logement, restauration, service social. C'est l'entrée pour demander une aide financière ponctuelle ou une aide d'urgence, ouverte aux boursiers comme aux non-boursiers.
Lun–ven, 9 h à 17 h Gratuit
Santé Psy Étudiant
12 séances gratuites avec un psychologue
Dispositif national : douze séances par année universitaire chez un psychologue partenaire, sans avance de frais et sans lettre d'orientation obligatoire. Cumulable avec Mon soutien psy.
Sur rendez-vous Gratuit Prioritaire
Entraide ordinale — soignants et internes
Écoute gratuite et confidentielle avec un psychologue ou un confrère médecin, pour tous les soignants, les médecins et les internes en médecine.
24 h/24, 7 j/7 Gratuit
MOTS — étudiants en médecine
Écoute par et pour des médecins, ouverte aux étudiants en médecine et aux autres soignants, notamment en cas d'épuisement professionnel.
24 h/24, 7 j/7 Gratuit
ADOP — étudiants en pharmacie
Soutien psychologique et accompagnement par des pharmaciens bénévoles, y compris pour les étudiants en pharmacie, en cas de mal-être ou de difficulté administrative ou financière.
7 j/7, 6 h à minuit Gratuit
Hébergement d'urgence
Le 115 oriente vers un hébergement d'urgence, y compris pour une seule nuit, quand on n'a pas où dormir. Aucune condition d'âge ni de nationalité.
24 h/24, 7 j/7 Gratuit
Ce que tu peux attendre d’une ligne d’écoute
- Quelqu’un te répond. Ce n’est pas un répondeur, sauf en cas de saturation exceptionnelle.
- Tu n’as rien à préparer. Ni papier, ni story à raconter, ni diagnostic.
- Tu peux parler, ou ne parler que d’une chose très précise. C’est aussi une consultation.
- Tu peux raccrocher à tout moment, et rappeler plus tard.
- L’écoute est gratuite. Aucun don n’est demandé, et personne ne te demandera de payer.
Une astuce qui change tout
Tu n’as pas besoin d’avoir une bonne raison pour appeler. « Je ne sais pas trop pourquoi j’appelle » est une raison parfaitement suffisante.
Tu veux un suivi, pas juste une écoute ?
Les lignes d’écoute orientent, mais ne suivent pas dans la durée. Pour un suivi, passe par un professionnel.